انا ام مرضعة وارغب بتناول الحلويات دائما وبكثرة فهل هذا يضر بطفلي ؟ وهل كل ما تأكله الام ينتقل لطفلها عبر الحليب ؟
تناول الحلويات لا يضر الطفل و لا يؤثر على طبيعة غداؤه.
إلا إنه يضر بالأم و يسبب ارتفاع بالوزن، و ابتعاد عن الطعام الصحي الذي يحتاجه الرضيع خلال هذه الفترة.
بعض النصائح لغذاء صحي خلال فترة الرضاعة:
- شرب كميات كافية من الماء
- تناولكميات كافية من الفواكه و الخضروات
- تناول كميات كافية من الخضروات الورقية
- منتجات الحليب قليلة الدسم
- الحبوب و البقوليات
- البيض
- الأسماك و اللحوم
أجاب عن السؤال
الدكتور شيار باسم صادق جبراسال طبيب معتمد مجاناً!
حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق
حمل التطبيق واسال الطبيب