أجاب عن السؤال
د. ملهم قرواني
حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق
حمل التطبيق واسال الطبيب
أجاب عن السؤال
د. ايمان الدسوقي
أجاب عن السؤال
د. ايمان الدسوقي
أجاب عن السؤال
د. ابراهيم محمود
أجاب عن السؤال
طاقم الطبي
أجاب عن السؤال
د. ابراهيم محمود
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
يعتمد تحديد الجرعة المناسبة من فيتامين د على عدة عوامل، بما في ذلك مستوى الفيتامين د في الدم، والعمر، والحالة الصحية العامة، وبشكل عام يوصى بأخذ مكملات فيتامين د يوميًا إذا كان مستوى الفيتامين د في الدم أقل من 30 نانوغرام/مل، أما إذا كان مستوى الفيتامين د في الدم 30-100 نانوغرام/مل، فقد يوصي الطبيب بأخذ مكملات فيتامين د أسبوعيًا أو شهريًا أو الاكتفاء باتباع نظام غذائي صحي والتعرض الكافي لأشعة الشمس.
يمكن الاكتفاء بتناول الفيتامينات المتكاملة التي تحتوي على فيتامين د بمعدل 600 وحدة دولية تقريبًا بشكل يومي لاكتساب حاجة الجسم الكافية من فيتامين د والوقاية من نقص فيتامين د في المستقبل، فالجرعة الموصى بها للبالغين من فيتامين د تقدر بما يقارب 600 وحدة دولية، وفي هذه الحالة لا داعي للحصول على جرعة شهرية من الفيتامين.
فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك في الحفاظ على مستويات فيتامين د الطبيعية:
للمزيد:
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكهل حبة واحده تضر الكلى بروفين
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشالو سمحت عايزه فولي اور وسم النحل حلوين ل الام الظهر ولا فولتارين احسن
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشاعملت عملية انزلاق غضروفي وتحرير عصب بالناظور قبل ٦ اشهر الطبيب كتب لي علاج Duloxetine لمدة ٣ اشهر جرعه ٣٠ ملغ الان ارغب بايقاف العلاج كيف الطريقة الصحيحة لذلك
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشامن اسبوعين استخدمت فيتامين د حبه كل اسبوع ٥٠٠٠٠ واحس تعب وصداع وخفقان احيانا خفت تكون ماناسبتني اغيرها
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشاابرة منجارو استخدمها من شهرين ني استخدامها كل اسبوعين فقط بدل كل اسبوع
أجاب عن السؤال
الصيدلاني عبدالرحيم محمد الباشا
هل ترغب في الحصول على
استشارة طبية مع طبيب
عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية
...
