...
سؤال من
ذكر 29 سنة
الصحة النفسية
عند دخول في مشاجرة في الكلام اشعر برعشة كبيرة في الارجل ما الحل من فضلكم وشكرا
الرعشة في الأرجل أثناء الدخول في مشاجرة كلامية غالبًا لا تشير إلى مرض عضوي بحد ذاته، بل تُعد استجابة فسيولوجية طبيعية للتوتر النفسي الحاد. من الناحية النفسية، قد تكون هذه الاستجابة أكثر وضوحًا لدى الأشخاص الذين يعانون من قلق اجتماعي، أو حساسية عالية تجاه المواجهات، أو صعوبة في ضبط الاستثارة الانفعالية أثناء النزاع. أما إذا كانت الرعشة تظهر فقط في مواقف التوتر وتختفي بعدها، فهي غالبًا نفسية-فسيولوجية وليست عضوية. في المقابل، إذا كانت مستمرة في أوقات الراحة أو ترافقها أعراض أخرى مثل الضعف أو الدوخة، يُنصح بتقييم طبي لاستبعاد الأسباب العضوية. التعامل معها يكون عبر تقنيات تنظيم التوتر مثل التنفس البطيء، تهدئة الاستثارة الجسدية، وتعلم مهارات ضبط الانفعال أثناء المواقف الصعبة.
أجاب عن السؤال
د. زينب ذيب
اسال طبيب معتمد مجاناً!
حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق
حمل التطبيق واسال الطبيب
