صعوبة في التنفس و ضيق في الصدر

سلامتك، التفسير الأكثر شيوعاً لهذه المجموعة من الأعراض هو نوبة الهلع، فعندما يدخل الجسم في حالة "الكر والفر" (Fight or Flight)، ينسحب الدم من الأطراف ليتدفق نحو الأعضاء الحيوية والعضلات الكبيرة، مما يسبب برودة ووخزاً.

الشعور بالموت هو عرض كلاسيكي لنوبات الهلع يُسمى "الإدراك بالكارثة الوشيكة"، وهو ناتج عن استجابة الجهاز العصبي المفرطة.

رغم أن الوصف يتماشى جداً مع القلق النفسي، إلا أن هناك حالات جسدية قد تتشابه معه، مثل:

• اضطراب في غدة الدرقية: قد يسبب تسارعاً في ضربات القلب.
• فقر الدم الشديد: قد يسبب ضيق تنفس وبرودة أطراف.
• اضطرابات النظم القلبي: التي قد تحدث بشكل مفاجئ.

من الضروري زيارة طبيب عام لإجراء تخطيط قلب (ECG) وفحوصات دم بسيطة. إذا كانت النتائج سليمة، فهذا سيمنحك طمأنينة كبيرة بأن ما حدث هو "نوبة قلق" وليس مرضاً عضوياً خطيراً.