الم في الثدي في الحلمة اليمنى الجانب الايمن

يمكن أن يكون ألم الحلمة ناتجًا عن تعرض الثدي للضغط أثناء النوم، وقد يكون هناك أسباب محتملة أخرى، مثل:

• التغيرات الهرمونية خلال الدورة الشهرية، مما يمكن أن يجعل أنسجة الثدي أكثر حساسية.
• تضرر العضلة الموجودة تحت الثدي نتيجةً لحمل أغراض ثقيلة أو ممارسة نشاط بدني مكثف.
• تضخم الغدد اللمفاوية الموجودة في الإبط، والتي قد يمتد ألمها إلى الثدي.
• التهاب غدد الثدي.

قد يكون أسباب أخرى لألم الثدي، وأنصحكِ بمراجعة طبيبة نسائية في حال استمر الألم أو ظهرت أعراض غريبة مثل تغير شكل الحلمة أو انقلابها، للقيام بالفحوصات اللازمة ومعرفة سبب الألم، ويمكن أن تساعدكِ النصائح الآتية في تخفيف ألم الحلمة والثدي:

• ارتدي حمالة صدر داعمة ومناسبة لحجم الثديين.
• تناولي مسكنات الألم مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين عند اللزوم.
• تجنبي أي أنشطة قد تسبب لك الألم.
• ضعي كمادات باردة أو دافئة على مكان الألم لمدة 10-15 دقيقة عدة مرات في اليوم.
• تجنبي ارتداء القمصان الداخلية الضيقة.

للمزيد:

• ألم الثدي قبل الدورة
• ألم في الثدي الأيسر