أسئلة واجابات طبية الأمراض الجنسية

عليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذهلائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.وستتحسن بالتدريج.

ليس بالضرورة، راجع اختصاصي مسالك بولية لفحص البول أولاً والتشخيص الدقيق.

إن متوسط الطول الطبيعي للقضيب يتراوح بين 13-16 سم وقد يختلف من شخص لآخر لعوامل جينية وأسباب هرمونية وغيرها من الأسباب ويمكن تجربة الطرق التالية قبل اللجوء إلى عملية جراحية لتكبير القضيب:

• التخلص من الوزن الزائد.
• تناول الحبوب واستخدام المستحضرات الموضعية التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن والأعشاب والهرمونات.
• استخدام مضخات القضيب: عن طريق وضع أنبوب فوق القضيب يعمل على ضخ الهواء وتكوين فراغ من أجل تحسين تدفق الدم للقضيب. ولكن يجب مراعاة تجنب فرط الاستخدام لأنه قد يؤدي إلى تلف الأنسجة وضعف الانتصاب.
• وضع وزن أو إطار تمديد صغير يعمل على تكبير القضيب.
• تمارين الشد والتي تشمل سحب القضيب بشكل متكرر باستخدام إصبع السبابة والإبهام.

للمزيد: تطويل القضيب الذكري بالطرق الطبيعية / كل ما تحتاج معرفته عن حجم القضيب الذكري / حجم العضو الذكري وهواجس الرجال في ذلك

المرجع: Penis enlargement

ربما عليك شد انتباهه، وإثارته قبل النوم، وتحسين علاقتكما الزوجية، بطرق تعرفينها.

الغالب أنها نفسية،الحل هو تحسين لياقتك البدنية التي ضعفت، وذلك بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. وستتحسن بالتدريج.

ليس بالضرورة، ويمكنك ممارسة تمارين كيغل وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية: تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١ ١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣- الاسترخاء لمدة 10 ثواني ٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني ٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق ٦-كرر أربع مرات يوميا

هذا التقييم غير موضوعي ، ويجب مراجعة اختصاصي مسالك بولية للفحص الطبي وتقييم الحالة.