أسئلة واجابات طبية الصحة النفسية

 
سؤال من أنثى سنة
الصحة النفسية

السلام عليكم اعاني من الشراهة وهي مترافقة مع حالة اكتئاب بسبب فشلي على صعيد الحياة الاجتماعية اريد حل للشراهة لأن وزني زاد بشكل كبير

تعتبر الشراهة أحد اضطرابات الأكل الشائعة والتي قد تعود للعديد من الأسباب ويمكن السيطرة عليها لتجنب الزيادة الكبيرة في الوزن من خلال اتباع التالي:

  • زيارة الطبيب المختص لتحديد السبب وعلاجه حيث قد تعود الشراهة إلى انخفاض السكر أو نشاط الغدة الدرقية أو قلة النوم أو الضغط العصبي وغيرها.
  • مراجعة الطبيب المختص بالاضطرابات النفسية لعلاج الاكتئاب.
  • ممارسة التمارين الرياضية.
  • اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن.
  • تجنب التوتر والقلق.

للمزيد:

المرجع:

أجاب عن السؤال

طاقم الطبي
اجابة الطبيب arrow
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow
سؤال من ذكر سنة
الصحة النفسية

أعاني من احتكاك الأسنان ببعضخا بقوة أثناء النوم وأعاني ايضا من الكلام أثناء النوم

العوامل المسببةلإحتكاك الأسنان وللكلام اثناء النومِ كثيرة ومنها اِضطرابات القلق، والتوتر والإجهاد، والحمّى، ولا يعد الكلام أثناء النوم حالة خطيرة، ويمكن أن يختفي مع مرور الوقت والعمر. وقد يرتبط أحياناً باضطرابات النومِ الأخرى، وهنا يصبح الوضع مجرد عرض مرافق لاضطرابات نفسية مثل اضطرابات القلق واضطرابات النوم مثل متلازمة النوم العميق ، أو الاضطراب السلوكي في مرحلة النوم الخفيف، ويمكن التخلص منه من خلال الابتعاد عن تناول الكحول، والأطعمة الثقيلة، والأدوية والمخدرات، كذلك الحصول على ساعات معقولة من النوم الهادئ ومن الأدوية التي تستعمل عادة هي مضادات الكآبة أو المنومِّة إضافة إلى العلاج السلوكي الإدراكي - في هذا البرنامجِ، يتم تجهيز المريض بإستراتيجيات فعّالة طويلة المدى للتَغلب على القلق أو الإجهاد وهماك نصائح عامة لتَخفيض الكلام أثناء النوم • خفض مستويات الإجهاد قدر المستطاع • عدم تناول وجبة طعام ثقيلة قبل وقت النوم • الاستيقاظ المبكر والنوم وفقا لروتين يومي • الحصول على فترة كافية من النوم والراحة

أجاب عن السؤال

طاقم الطبي
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
الصحة النفسية

انا شاب من ذوى الاحتياجات الخاصه وقد كافحت فى الحياه وحصلت على شهاتى الجامعيه وانا اتمتع بحب الناس ومعروف عنى العلاقلانيه ولكن وقعت فى احد المعاصى الكبيره ولكنى تبت الى...

لا داعي لإعطاء الأمور حجم أكبر مما تستحق، فلا يوجد إنسان في هذه الدنيا بلا أخطاء المهم في الأمر الاعتراف به وثانياً العمل على تفاديه أو تكراره، وبمجرد العمل على تنفيذ هاتين الخطوتين سيتلاشى المكون النفسي السلبي الذي كان قد تكون أثر الخطأ المرتكب، علماً أن الخطأ ليس ذنب الشخص بل هو نتاج ظروف خاصة توافقت مع ظروف محيطية عملت معًاً على حدوثه وإن حمل عنوان خطأ شخصاني لأن الإنسان لا يملك دائماً السيطرة المطلقة على نفسه خاصة في بداية حياته حيث تكون الطاقة المتوفرة لديه أكبر من أن تحكم بشكل مطلق من قبل قدراته العقلية وحكمته

أجاب عن السؤال

طاقم الطبي
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
الصحة النفسية

ممكن اعرف اسم لكتب عن كيفية تربية طفلي الي عندة 3 سنوات و6 شهور هوة عصبى وانا نفسى يكون طفل هادى

كتاب دستور الأم وهو مترجم للعربية ومنتشر في جميع البلدان العربية من تأليف/د.بنجامين سبوك وهو يساعد علي تربية الطفل منذ الأشهر الأولي..حتي سن المراهقة وهو ليس كتاب طبي فقط ..بل فيه جميع الأمراض التي تصيب الأطفال وطرق العلاج..والوقاية منها..والتطعيمات المفروضة لكل سن وهو أيضا كتاب تربوي و نفسي

أجاب عن السؤال

طاقم الطبي
اجابة الطبيب arrow
سؤال من ذكر سنة
الصحة النفسية

كيف يمكنني ان اتخلص من فقد اعصابي ، هل هناك دواء معين ، أو مادة طبيعية تساعدني ؟

لا ننصح باستخدام أي دواء أو مادة إلا بعد تحديد السبب وعلى ضوئه يتم اختيار العلاج المناسب سواء كان السبب عضوياً أو نفسياً، ولكن هناك عدة خطوات يمكنك اتباعها للتخلص من هذه العصبية: وأولها تحديد سبب التوتر والقلق الذي يمكن أن يكون موجوداً. وبعدها أن تحاول أن تخلص نفسك وتحررها من الواجبات والأعمال التافهة حتى تستطيع انجاز الواجبات المهمة على وجه افضل اعط نفسك وقتا اطول فيما تظن انه ضروري للوصول الى مكان او تحقيق شيء واعمل حساب أي عائق يمكن ان يعترضك حتى لاتصاب بالتوتر والعصبية اذا تأخر الوقت او طالت مدة انجازك للعمل الذي تقوم به ، ولاتضع لنفسك حداً أو موعداً صارماً لإنهاء اعمالك وابدأ صباحك مبكرا جدا واعطي لنفسك وقتا كافيا، وابتعد عن الاشخاص الذين يغيظونك اما اذا كان عليك رؤيتهم باستمرار فلا تعطيهم اهمية كبرى، خذ قسطا من الراحة والاستجمام بين وقت وأخر حتى تنهي عملك في وقت محدد لأن ذلك يزيل مشاعر التوتر والقلق بداخلك، تذكر ان العصبية والقلق الدائمين يؤديان بك الى امراض القلق والضغط ويؤثران على حيويتك، كل هذا إذا لم بكن هناك مشكلة عضوية كاضطراب الدرقية أو اضطراب عصبي أو أي خلل عضوي آخر

أجاب عن السؤال

طاقم الطبي
اجابة الطبيب arrow
سؤال من أنثى سنة
الصحة النفسية

كيف يتخلص المرء من الميل لنفس جنسه اذا كان يكره الجنس الاخر بشده ولا يميل اليه ويريد الا يميل مطلقا

الخطوة الأولى تكمن في الفحص الطبي لتحديد الخصائص الجنسية المسيطرة ومدى تناسبها مع المستوى الهرموني الموجود، وبعد ذلك سيتم نصحه بالسلوك الأمثل الذي يتفق مع بنيته وفسيلوجيته

أجاب عن السؤال

طاقم الطبي
اجابة الطبيب arrow

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
انماط الكلام وشيخوخة الدماغ والخرف أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
ضعف الشهية play
سؤال من أنثى سنة
الصحة النفسية

ما هي أعراض أو صفات الاشخاص المختلو أجتماعيا ً "Sociopath" ؟

هذه تشمل محاولة استخدام الآخرين بإفراط سواء عن طريق الذكاء أو التخويف أو عناصر التأثير الأخرى بشكل منتظم لإرغامهم على فعل ما لا يريدون وعادة لا يمتلكون الاخلاق القياسية التي تسود في مجتمعهم، ويتصفون بالخداع والكذب وبتجاهل المعايير وما هو حق في المجتمع إضافة إلى أعراض أخرى من هذا القبيل تشمل الإهمال أو واستغلال الأطفال وانتهاك حقوق الناس مرارا وتكرارا، دون إظهار أي ندم على الإساءة ومن الأعراض الأخرى السلوك العنيف والعدوانية، وبسبب ذلك س يكون من الصعب تكوين علاقات اجتماعية أو تشكيل صداقات جيدة، أو روابط عائلية صلبة

أجاب عن السؤال

طاقم الطبي
اجابة الطبيب arrow
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 18 سنة

اشعر بالضيق عندما يمر طاري اشخاص معينين كان لهم اذى كبير على اعز شخص لدي ووكان لهم يد في وفاته واهلي قد تجاوزو لا اعلم كيف ولكن المشكله انهم يتكلمون معهم ويزوزهم ويتكلمو عنهم بشكل طبيعي وانا اشعر بالتدمير الحرفي لا اعلم ما افعل لا اعلم غيظي وكرهي شديد تجاههم الحادثه قد مر عليها من سنتين ونصف

سؤال من أنثى 21 سنة

اعتدت على وجود شخص بحياتي كان ينظر الي دائما ويحاول لفت انتباهي ثم اختفى فجاة وشعرت بحزن شديد وتطور لدي فقدان شغف كبير ونقص تركيز وقلة شهية والاهم نوبات توترية واعراض جسدية للتوتر الحالة بدات ٤ اشهر ولم اعد اطيق الخروج ولا استمتع باجتماع الاصدقاء مساعدتي تعبت جدا ٢٠

call_dr

هل ترغب في الحصول على

استشارة طبية مع طبيب

عبر مكالمة هاتفية أو محادثة نصية

أطباء متميزون لهذا اليوم