...
سؤال من
أنثى سنة
الصحة و الرياضة
انا ولدت قيصرية منذ 5 أشهر تقريبا هل استطيع ممارسه الرياضه؟ وما هي الرياضه المناسبه لي ؟ أنا افكر بالمشي ثم السباحة؟
بعد مرور هذه الفترة يمكنك السباحة والمشي وتقوية عضلات البطن من خلال تمارين البطن وبشكل تدريجي على سطح مستوي ثم مع رفع الرجلين على طابة والقيام بتمرين البطن وبذا تكون المقاومة اكبر والنتيجة اسرع والمواظبة على هذا التمرين
أجاب عن السؤال
الدكتور ربيع روحي صالح
اسال طبيب معتمد مجاناً!
حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق
حمل التطبيق واسال الطبيب
