أسئلة واجابات طبية الطب العام

السلام عليكم اولا نسبة الفيريتين في الدم للرجال من ١٢-٢٠ الى ٣٠٠ نانوغرام/مل واذا كنتم تتناولون الأدوية المضادة لفقر الدم لفترة طويلة دون أي تحسن في مستوى الفيريتين أنصحكم بعمل تحاليل البول والبراز ووضائف الكبد والكلى ومراجعة طبيب أخصائي أمراض الدم للمتابعة وبالسلامة انشاءالله 

السلام عليكم ان الغثيان والدوخة تعتبران من الأعراض الجانبية لتناول بانادول نايت هذا أولا ،،،،، أما ثانيا اذا كنتي تعانين من الأرق وهذا بجانب اصابتكي بالربو فيفضل مراجعة طبيب تخصص جهاز تنفسي والأمراض الصدرية وحل مشكلة الأرق بالتساوي مع الربو وغير ذلك فإن لدواء بانادول نايت آثار جانبية على المدى الطويل انتي في غنى عنها وبالسلامة انشاءالله 

السلام عليكم بالتأكيد تكون الإبرة قد تلوثت ويجب عدم استخدامها من قبل شخص اخر ويفضل التخلص منها على الفور وبالسلامة انشاءالله 

فقط فتره الصباح؟ يحتاج الى تحليل s.ferritin لان هناك فقر دم

الف سلامة عليك عادة فقر الدم و الحديد و فيتامين د تسبب آلام في العظام و المفاصل ، ولكن هذا لا يعني ان تكون الآلم في منطقة الصدر و الثدي بسببهم لذلك يجب عليك متابعة الحالة لمعرفة سبب هذه الاوجاع للتأكد من عدم وجود التهاب في انسجة الثدي او اي سبب اخر لهذا الآلم لذلك لابد من مراجعة طبيب صدرية او نسائية لاجراء فحص سريري لمعاينة منطقة الصدر و الثدي للتأكد، واتمنى لك الشفاء

سلامتك، ما تصفينه من أعراض مثل جفاف الجلد والشعر، والشعور بالتعب، واضطراب النوم، يمكن أن يكون مرتبطًا بنقص أحماض أوميغا 3، ولكن قد تتشابه هذه الأعراض مع نقص فيتامينات ومعادن أخرى في الجسم؛ كالحديد، فيتامين دال، أو المغنيسيوم.

لذلك قبل تناول أي مكملات غذائية لا بد من مراجعة الطبيب، وإجراء بعض الفحوصات المخبرية لتحديد سبب ما تشعرين به من أعراض. 

بشكلٍ عام، لتعويض النقص في الأوميغا 3، يمكنك التركيز على زيادة استهلاك المصادر الغذائية الغنية بأوميغا 3، مثل:

• الأسماك الدهنية: السلمون، الماكريل، السردين، والرنجة هي من أفضل المصادر. يُنصح بتناولها مرتين في الأسبوع.
• مصادر نباتية: بذور الكتان، بذور الشيا، والجوز تحتوي على حمض ألفا لينولينيك (ALA)، وهو نوع من أوميغا 3 يمكن للجسم تحويله إلى EPA و DHA بكميات محدودة.
• زيوت نباتية: زيت بذور الكتان وزيت الكانولا.

بالنسبة للجرعة المسموحة، خاصة وأنكِ لم تجري تحليلاً لتحديد مستوى النقص بدقة، فإن تحديد الجرعة المناسبة يعتمد على عدة عوامل. بشكل عام، توصي العديد من الهيئات الصحية بتناول حوالي 250-500 ملليغرام من EPA و DHA مجتمعين يومياً للبالغين الأصحاء. قد يحتاج الأشخاص الذين يعانون من نقص مؤكد إلى جرعة أعلى لفترة محددة بناءً على توصية طبية.

إذا كنتِ تفكرين في تناول مكملات أوميغا 3، فمن المهم جدًا:

• اختيار مكمل عالي الجودة: ابحثي عن مكملات تحتوي على نسبة جيدة من EPA و DHA، وأن تكون معتمدة لضمان خلوها من الملوثات.
• قراءة الملصق: تعرفي على محتوى EPA و DHA في كل كبسولة.
• البدء بجرعة معتدلة: قد يكون البدء بجرعة حوالي 250 ملليغرام من EPA و DHA يومياً مناسباً، وملاحظة الاستجابة.

على ما يبدو هناك التهاب بسيط