...
سؤال من
أنثى 29 سنة
تغذية
كم سعرة حرارية يجب اخسرها في اليوم وزني 60 وطولي 160 وعمري 22 لاصل لوزني السابق 53، علما اعاني من خمول في الغدة درقية من سنتين بسبب حمل وونتيجة اخيرة...
اذا اردتي ان تنزلي من وزنك كل اسبوع 1/2 ك الى كيلو يجب ازالة 500 كالوري يوميا من نظامك الغذائي .
أجاب عن السؤال
أخصائية تغذية هديل سعد
اسال طبيب معتمد مجاناً!
حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق
حمل التطبيق واسال الطبيب
