أسئلة واجابات طبية تغذية

لا بد من التقييم الصحي و التغذوي.

يمكنك مراجعة أخصائية التغذية في منطقتك لمساعدتك في تخطيط برنامج غذائي مناسب .

لا بد من التقييم الصحي و التغذوي

سلامتك، يعد زيادة الوزن أحد الآثار الجانبية الشائعة عند استخدام ميجيسترول أسيتات (Megestrol Acetate). يحدث ذلك غالبًا بسبب زيادة الشهية التي يسببها الدواء. من الصعب تحديد مقدار الزيادة الدقيقة في الوزن التي يمكن أن تحدث، حيث يختلف الأمر بشكل كبير من شخص لآخر ويعتمد على عدة عوامل، منها:

• الجرعة المستخدمة من الدواء.
• مدة العلاج.
• الاستجابة الفردية للدواء.
• النظام الغذائي ونمط الحياة للشخص.

بشكل عام، قد يلاحظ بعض الأشخاص زيادة ملحوظة في الشهية تؤدي إلى تناول كميات أكبر من الطعام، وبالتالي زيادة في الوزن. قد تتراوح هذه الزيادة بين بضعة كيلوغرامات إلى وزن أكبر، وقد تكون تدريجية مع مرور الوقت.

إذا كنت تستخدم ميجيسترول أسيتات وتشعر بالقلق بشأن زيادة الوزن، يمكنك محاولة اتباع النصائح التالية:

• مراقبة النظام الغذائي: حاول التركيز على تناول أطعمة صحية ومتوازنة، وتقليل الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والسكريات والدهون غير الصحية.
• الحفاظ على النشاط البدني: حتى لو كانت الزيادة في الشهية، حاول ممارسة بعض التمارين الرياضية بانتظام قدر الإمكان للمساعدة في حرق السعرات الحرارية.
• شرب كميات كافية من الماء: قد يساعد شرب الماء على الشعور بالشبع وتقليل الرغبة في تناول الطعام.

لا توجد دراسات كافية تبين أن حمض الكلوروجينك يؤدي إلى إنقاص الوزن . قد يساعد هذا الحمض الموجود أصلا في القهوة الخضراء (يتلاشى مع التحميص) إذا تم تناوله بكميات كافية ضمن نظام غذائي صحي على إنقاص الوزن ( يمكن القول بأنه عامل مساعد تأثيره يكاد يكون معدوم كأي مكمل غذائي لإنقاص الوزن دون وجود نظام غذائي صحي ) .

أي نظام غذائي يتم تقليل الاكل فيه عن المعتاد بالضرورة سيؤدي إلى إنقاص الوزن . لكن الأصل دائما لإنقاص الوزن إتباع نظام غذائي صحي .

لأي نظام غذائي غير صحي مضاعفاته على المدى القصير و البعيد . تذكر ان ما يذهب بسرعة بالضرورة سيعود بسرعة . إتباع نظام غذائي صحي دائما هو الأساس .