متى يبدا السكر بالارتفاع بعد الاكل

أود التوضيح بداية أن معدل ارتفاع السكر بعد الطعام ومتى يرتفع السكر بعد الطعام يعتمد على طبيعة الوجبات الغذائية المستهلكة والمشروبات، فعلى سبيل المثال فإن المشروبات الغازية تؤدي إلى ارتفاع سريع في سكر الدم بعد شربها، وهو ما ينطبق أيضًا على بعض النشويات.

أما بالنسبة لمستويات سكر الدم فإنها لا تعطي مؤشر دقيق عند قياسها بعد تناول الطعام بشكل مباشر، وتقدر النسبة الطبيعية لسكر الدم في بعض التحاليل بالآتي:

• تحليل تحمل السكر: 140 ملغ/ديسيلتر أو أقل.
• تحليل السكر التراكمي: 5.7% أو أقل.
• تحليل سكر الصائم: لا يزيد عن 99 ملغ/ديسيلتر.

أنصحك في حال ملاحظة ارتفاع سكر الدم إلى 180 ملغ/ديسيلتر بشكل متكرر بإجراء تحليل سكر الصائم والسكر التراكمي للاطمئنان حول عدم وجود أي مشكلة في مستويات السكر لديك.

للمزيد:

• ما أسباب ارتفاع السكر في الدم؟
• كل ما يجب أن تعرفه عن سكر الدم وكيفية قياسه