أسئلة واجابات طبية

استخدام هذه الخلطات قد يزيد من التهيج والاحمرار. يمكنكِ استخدام خلطات طبيعية بسيطة مثل ماسك العسل والزبادي، أو زيت اللوز الحلو لترطيب البشرة. تأكدي من أنكِ لا تعانين من حساسية تجاه أي من المكونات الطبيعية. هناك منتجات عناية بالبشرة مصممة خصيصًا للنساء الحوامل، وتكون خالية من المواد الضارة.

نعم هذه الاعراض هى من ضمن الاعراض الناتجة عن نقص هرمون الغدة الدرقية و يجب ان تقومى بعمل تحاليل thyroid profile

بناءً على نتائج التحاليل المرفقة، يوجد ارتفاع طفيف في مستويات هرمون الإستروجين في جسمك، وقد يكون ذلك هو السبب وراء شعورك بالخمول أو النعس أو عدم القدرة على بناء العضلات على الرغم من التغذية الصحيحة وممارسة رياضات كمال الأجسام.

 

وأنصحك بمراجعة طبيب مختص بالغدد الصماء لمناقشة نتائج هذه التحاليل وتقييم حالتك بالشكل الكامل، وتحديد سبب الأعراض التي تعاني منها بشكل أدق فقد يكون هناك أسباب أخرى، وبالتالي وصف العلاج المناسب الذي يساهم في علاج ارتفاع هرمون الإستروجين؛ إذا لزم الأمر.

 

وقد يساعدك اتباع نمط حياة صحي بالاستعانة مع أخصائي تغذية ومدرب لياقة بدنية على تنظيم الهرمونات في جسمك، كما يساهم تقليل التعرض للإستروجين الموجود في البيئة في منع زيادة مستوياته في جسمك، ولذلك أوصيك بالآتي:

• تجنب منتجات اللحوم المصنوعة من الحيوانات التي تُعطى هرمونات اصطناعية.
• تجنب تناول الأطعمة المعلبة بعبوات بلاستيكية وزجاجات المياه البلاستيكية، فقد تسبب ضررًا للغدد الصماء وخاصة عند تسخينها.
• تجنب الشامبو ومنتجات العناية الشخصية الأخرى التي تحتوي على البارابين.
• تناول الأطعمة المحتوية على كميات قليلة من الدهون والدسم؛ حيث ترتبط الوجبات الغذائية عالية الدسم، وخاصة منتجات الألبان عالية الدهون بإنتاج الإستروجين الزائد.
• تناول المزيد من الخضروات الصليبية، مثل اللفت والبروكلي.

للمزيد:

• هرمون الإستروجين عند الرجال: أهميته ومستوياته الطبيعية
• أعراض ارتفاع هرمون الإستروجين عند الرجال والنساء

حب الشباب يمكن أن يترك بقعاً بنية (تصبغات). خاصة إذا كان هناك احتكاك قد يحفز إنتاج الميلانين، مما يؤدي إلى ظهور بقع داكنة. استخدمي واقي شمس واسع الطيف بعامل حماية عالي يومياً، استخدمي مقشرًا لطيفًا يحتوي على حمض اللاكتيك أو حمض الجليكوليك مرة أو مرتين في الأسبوع للمساعدة في تفتيح البقعة.حاولي قدر الإمكان عدم لمس خدكِ أو دعكه لتجنب تفاقم التصبغات.

نعم النتيجة تنفي وجود حمل.

راجعي طبيبك

دوالي الخصية لا تذهب مع الوقت، ولا مع الزواج، ولكن الحل الوحيد لها يكون الجراحة.اذ لم تستجب للعلاج.